Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mr.kiyar
mr.kiyar
Mart 2022, tarihinde katıldı
Gönderiler
125
Takip edilen
20
Takipçiler
10
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
89,5 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
14,5 kg
Takip et
- 80kg
- 184cm
☑ kalori
☑ ağırlık
☑ yürüyüş
☑ bisiklet
mr.kiyar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Ece Güngörr
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Aleynameertt
En son tartılma:
Haftada 1,6 kg kaybediyor
OdisseusTR
En son tartılma:
Yapılamıyor
u.esi
En son tartılma:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Tümünü Göster
mr.kiyar En son Yemek & Egzersizleri
İce Tea Şeftali
Pirinç Pilavı
Izgara Tavuk
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle