Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nagemen
nagemen
Ağustos 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
6
Takip edilen
2
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
Mevcut Ağırlık
67 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
7 kg
Takip et
nagemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
sagliklieczaci
En son tartılma:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
ildog
En son tartılma:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
nagemen En son Yemek & Egzersizleri
Salatalık
Havuç
Ayva
Kardiyo (Cardio)
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Squat
Diyet Takvimini Görüntüle