nya_sky
Haziran 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
225
Takip edilen
3
Takipçiler
45
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg

Mevcut Ağırlık
58,3 kg
Performans: Haftada 1,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan: 3,3 kg
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D

Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!

nya_sky Kilo Geçmişi


Takip edilen

Мария22.12
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
nancy ya
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
АСЕ777
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
   


nya_sky En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.