seckinruzgar

Şubat 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

97 kg

Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg

Mevcut Ağırlık

88,4 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

90 kg

Geriye kalan: 1,6 kg

Takip et

13 yıllık öğretmen,10 yıllık fitness-vücut geliştirme emekçisi sürekli kendiyle yarış halinde olan prensip adamı...Felsefesi; Kendine yakışanı yap fark yarat,kimseye benzeme benzetilmek istenen ol.

ıns: goo_dbadugly

seckinruzgar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Bahar the yargı machine ✌️
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	dnzctnky
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Burcukum81
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Likamm
	En son tartılma: Haftada 7,7 kg kaybediyor

Tümünü Göster

seckinruzgar En son Yemek & Egzersizleri

	Yumurta Beyazı
	Şekersiz Limonata
	Tavuk Göğüs Eti
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	İp Atlama

Diyet Takvimini Görüntüle