secron - Üye

secron

Ağustos 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

75 kg

Bugüne kadar kayıp: 18 kg

Mevcut Ağırlık

93 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

100 kg

Geriye kalan: 7 kg

Takip et

secron Kilo Geçmişi

	alikalori
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Elma
	Pirinç Pilavı
	Tavuk Göğüs Eti
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph