te.mos - Üye

te.mos

Mayıs 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

157

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

56,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg

Mevcut Ağırlık

52 kg
Performans: Haftada 1,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

48 kg

Geriye kalan: 4 kg

Takip et

te.mos Kilo Geçmişi

	KseniyaBaeva
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	IceHeаrt
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Amirielka
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	lesnaja_julia
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloriler: 268kcal | Yağ: 16,14g | Karb: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Kaloriler: 273kcal | Yağ: 6,30g | Karb: 38,12g | Prot: 14,57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

Kaloriler: 62kcal | Yağ: 2,73g | Karb: 2,84g | Prot: 6,52g

Идеально для диетического завтрака и обеда или ужина.

Kaloriler: 97kcal | Yağ: 3,16g | Karb: 15,82g | Prot: 2,53g

Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.

	Сливки 10%
	Kahve (Demlenmiş)
	Масло Сливочное Крестьянское 72,5%
	Kardiyo (Cardio)
	Mekik
	Vücut Geliştirme