Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yamanhakan
yamanhakan
Mart 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
99
Takip edilen
17
Takipçiler
3
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
80 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,9 kg
Mevcut Ağırlık
73,1 kg
Performans:
Haftada 10,5 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan:
8,1 kg
Takip et
83(4 yil) -> 72(5 ay) -> 96(1 yil)-> 74(7 ay)-> 87(8 ay)-> 73(4 ay)-> 81(8 ay)-> Suan burdayim. Hedefim 65 (%8 yağ oranı Hazirana kadar).
yamanhakan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
şüşkoipek
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Volkan Aydın
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg alıyor
Sedaanuur
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
yuksel.gul
En son tartılma:
sabit kilo
Tümünü Göster
yamanhakan En son Yemek & Egzersizleri
Classic BBQ
Ayran
Hindi Izgara Tava
Diyet Takvimini Görüntüle