Başlanan Tarih: 22 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,7 kg
15 Ara 14	98,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	99,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	98,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	97,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	97,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	97,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	97,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	98,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	98,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	99,0 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	99,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	98,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	99,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	99,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	100,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	100,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	100,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	102,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	101,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	102,0 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	100,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	101,8 kg	Düşük
05 Kas 14	100,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	101,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	101,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	101,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	102,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	102,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	102,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	103,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	102,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	103,1 kg	%100
23 Eki 14	104,0 kg	Düşük
22 Eki 14	103,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	103,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	104,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	104,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	105,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	104,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	106,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	105,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	105,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	105,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	105,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	106,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	106,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	106,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	107,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	108,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	109,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	109,2 kg	%100
01 Eki 14	109,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	109,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	109,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	110,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	110,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	111,3 kg	%100
25 Eyl 14	112,3 kg	%100
24 Eyl 14	113,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	114,4 kg	%100
22 Eyl 14	115,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,4 kg
07 Tem 14	112,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	106,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	107,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	107,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	106,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	107,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	111,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	94,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	95,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	96,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	97,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	98,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	98,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	98,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	99,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	100,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	101,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	94,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	93,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 12	93,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	92,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	91,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	92,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	91,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	91,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	92,0 kg	Oldukça İyi
06 Eki 12	91,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	92,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	94,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	93,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	94,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 12	94,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	95,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	96,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	96,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 12	97,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 12	92,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 12	87,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 12	89,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 12	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	81,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	81,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 12	81,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 12	80,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 12	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 12	81,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 12	81,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 12	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 12	83,6 kg	Oldukça İyi
31 May 12	83,3 kg	Oldukça İyi
30 May 12	84,0 kg	Oldukça İyi
29 May 12	84,0 kg	Oldukça İyi
02 May 12	78,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 12	75,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 12	78,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	78,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	77,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	75,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 12	77,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 12	76,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 12	78,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 12	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 12	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 12	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 12	73,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 12	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 12	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 12	72,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 12	73,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	74,0 kg	Oldukça İyi
01 Mar 12	74,4 kg	Oldukça İyi
29 Şub 12	73,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 12	74,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 12	75,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 12	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 12	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 12	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 12	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	73,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 12	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	72,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 12	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 12	72,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	73,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 12	72,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 12	72,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 12	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 12	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	72,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 12	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 12	72,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 11	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 11	72,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 11	72,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 11	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	72,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 11	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 11	71,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 11	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 11	71,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 11	71,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 11	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 11	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 11	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 11	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 11	72,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 11	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 11	72,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 11	73,0 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	73,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 11	74,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	75,0 kg	Oldukça İyi
06 Ara 11	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	75,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 11	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	76,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 11	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 11	75,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 11	75,0 kg	Oldukça İyi
25 Kas 11	77,0 kg	Oldukça İyi
24 Kas 11	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 11	76,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	76,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 11	76,0 kg	Oldukça İyi
19 Kas 11	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	75,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 11	74,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 11	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 11	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 11	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 11	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 11	75,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 11	76,0 kg	Oldukça İyi
08 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 11	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 11	76,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 11	76,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 11	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 11	76,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	76,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	76,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	78,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	78,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	77,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	77,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	77,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 11	77,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 11	77,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	77,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	78,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 11	77,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 11	78,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 11	77,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 11	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 11	78,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 11	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 11	79,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 11	79,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 11	79,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	79,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 11	79,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	79,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	79,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	79,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	80,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 11	80,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	81,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 11	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	82,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 11	82,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	82,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	83,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 11	83,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 11	83,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	84,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 11	84,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	85,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 11	85,0 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 11	85,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	85,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 11	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 11	86,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	87,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	88,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	88,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 11	88,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	90,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 11	90,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 11	90,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 11	91,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 11	91,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 11	92,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 11	93,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 11	94,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 11	94,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 11	94,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	95,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 11	95,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 11	95,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 11	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 11	96,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 11	96,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 11	96,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	97,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 11	97,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	98,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 11	98,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 11	98,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 11	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 11	102,7 kg	Oldukça İyi
17 May 11	100,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 11	96,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 11	96,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 11	97,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	97,4 kg	%100
02 Şub 11	97,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 11	98,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 11	99,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 11	99,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	100,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 11	101,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 11	101,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	104,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,6 kg
03 Oca 11	104,4 kg	Düşük
01 Oca 11	106,6 kg	Uygulanamaz