Başlanan Tarih: 31 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,8 kg
10 Oca 21	76,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	77,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	77,3 kg	Oldukça İyi
24 May 20	76,0 kg	Oldukça İyi
02 May 20	76,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	80,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	79,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	79,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	79,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	79,5 kg	Oldukça İyi
31 May 18	79,0 kg	Oldukça İyi
25 May 18	79,2 kg	Oldukça İyi
24 May 18	79,5 kg	Oldukça İyi
23 May 18	79,9 kg	Oldukça İyi
22 May 18	79,5 kg	Oldukça İyi
20 May 18	80,0 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	80,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	80,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	80,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	80,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	81,0 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	80,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	80,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	80,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	80,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	81,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	81,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	81,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	82,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	83,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	81,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	82,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	81,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	81,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	81,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	82,0 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	82,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	82,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	82,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	82,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	80,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	81,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	79,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	79,8 kg	Oldukça İyi
05 May 16	80,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	80,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	79,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	80,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	80,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	80,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	79,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	80,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	80,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	79,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	79,4 kg	Oldukça İyi
10 May 14	82,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	82,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	82,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	81,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	82,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	80,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	80,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 13	82,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	79,7 kg	Oldukça İyi
25 May 13	79,5 kg	Oldukça İyi
11 May 13	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	79,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	80,0 kg	Düşük
16 Mar 13	78,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	78,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 12	78,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	77,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 12	77,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 12	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 12	77,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 12	77,5 kg	Oldukça İyi
31 May 12	78,0 kg	Oldukça İyi
24 May 12	78,3 kg	Oldukça İyi
03 May 12	78,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	78,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 12	78,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 71,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
31 Mar 12	78,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 12	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 12	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 12	79,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 12	80,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 12	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	80,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 12	80,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	80,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Mar 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 71,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,6 kg
20 Oca 12	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 12	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	80,0 kg	Oldukça İyi
22 Ara 11	80,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 11	81,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	80,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	80,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 11	80,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 11	80,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	80,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 11	80,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	80,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	79,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	79,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 11	79,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 11	80,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 11	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 11	81,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 11	81,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 11	81,6 kg	Oldukça İyi