Kayıt Ol | Oturum Aç

FatSecret

Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Asenass Günlüğü

Asenass Profili | Kilo Geçmişi

6 - 10 / 11

Sayfa: Önceki 1 2 3 Sonraki

13 Haziran 2020

Kilo:	Bugüne kadar kayıp:	Geriye kalan:	Diyet Takibi:
73 kg	3 kg	18 kg	Oldukça İyi

Yorum Ekle sabit kilo

07 Haziran 2020

Birşey sormak istiyorum sürekli bazal metabolizma hızının altına düşmeyin diyorsunuz fakat ben günde 950-1000 kalori arası alıyorum boyum 1.70 kilom 73 yaşım 16 bazal metabolizma hızımı hesapladığımda ortalama 1600 çıkıyor günlük kalori ihtiyacımı hesapladığımda ise 1900 diyet için 300 kalori açığı az değil mi en azından ilk haftalarda en az 2 kilo vermek istiyorum spor yapmayı pek sevmiyorum fakat hergün az da olsa 45 dk - 1 saat spor yapmaya çalışıyorum

(4 yorum)

07 Haziran 2020

Kilo:	Bugüne kadar kayıp:	Geriye kalan:	Diyet Takibi:
73 kg	3 kg	18 kg	Oldukça İyi

Yorum Ekle sabit kilo

25 Mayıs 2020

normal bir diyette ketojenik,low carb vs gibi değil de klasik olan diyetlerde yüzde kaç karbonhidrat kaç yağ kaç protein alınmalı

Kilo:	Bugüne kadar kayıp:	Geriye kalan:	Diyet Takibi:
73 kg	3 kg	18 kg	Oldukça İyi

(3 yorum) sabit kilo

22 Mayıs 2020

Kilo:	Bugüne kadar kayıp:	Geriye kalan:	Diyet Takibi:
73 kg	3 kg	18 kg	Oldukça İyi

Yorum Ekle Haftada 2,6 kg kaybediyor

Asenass Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.