Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
serhatbyr
Günlük
serhatbyr Günlüğü
serhatbyr Profili
|
Kilo Geçmişi
61 - 65 / 447
Sayfa:
Önceki
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Sonraki
31 Mart 2021
uzun zamandir paylasim yapmiyorum bir kac tane zibidi türemiş yine saga sola saldiran sadece hukuk okumuş biri olarak burdaki küfür eden laf sokan saygisizlik yapan taciz yapanlar amannn birsey olmaz diyorlarsa bu ictihat kararini okusunlar uyari Postudur.
(24 yorum)
24 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,3 kg
7,7 kg
0,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
16 Mart 2021
Düne kadar hergün yediğimi içtiğimi yaptığım egzersizleri herşeyi 10 ay boyunca kayıt altına aldım ve sanırım artık ne yersem ne içersem ne yaparsam kaç kalori alıyorum yağ protein karbon ve ne yakıyorum hepsini ezberledim ve burada sırası gelen zaten bu işleri bırakıyor .Ben kilo vermek amaçlı burda değildim İnsülin direncini yenmek için sağlıklı beslenme amaçlı besin değerlerini öğrenmek amacıyla kayıt olmuştum iyiki olmuşum bir sürü dost kazandım bu yaşda beslenmeyi öğrendim ağırlık çalışmaya başladım hergün egzersiz yapmazsam eksik hissederim diye düşündüm yani egzersiz yapmadığım sadece 1 gün oldu o günde çokkkk hasta idim:) sonuç her insanın her yaşda öğreneceği birşeyler mutlaka var .Siteyi artık eskisi kadar aktif kullanmayacağım ama gün içinde mutlaka girip siz dostların hangi aşamalara geldiğinizi fit tariflerinizi enfes sunumlarınızı ve bazılarınızın fiziği değme mankenlere taş çıkartır kadını erkeği ile o dostların gelişimlerini veya korumalarını takip ederek desteklemeye devam edeceğim kendinize çok cici bakın bir kaçınız egzersizi abartıyor şaka yollu çok uyardım ama çok inatçı karektere sahipler bildiklerini okuyup ummadıkları sonuçlarla karşılaşıyorlar bazen büyük sözü olmasa bile sizi iyi analiz edenleri dinleyin ve dikkate alın.Sağlıkla inatlaşma olmaz sizleri seviyorum ful destek tam destek fırsat buldukça aurovoir canlar
(62 yorum)
13 Mart 2021
bir kordon klasiği FS ailesine selammmm yürümeye devammmm musmutlu haftasonları canlarr
(28 yorum)
12 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,1 kg
7,9 kg
0,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
serhatbyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle