Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fit_HakanÖzkan
Günlük
Fit_HakanÖzkan Günlüğü
Fit_HakanÖzkan Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 71
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
16 Şubat 2020
Çayın yanında peynirli yiyecekleri çok seviyorsan lezzeti garanti bir tarif daha!
- 1 dilim wasa veya kızarmış ekmek
- 1 yemek kaşığı labne
- 1'er çay kaşığı kinoa ve çiya tohumları
- 1 çay kaşığı bal veya reçel (ben ekmeğin yarısına ekledim) Afiyetle 😋🙏
(6 yorum)
16 Şubat 2020
Merhaba. Yine garanti bir lezzetle geldim! Tarife geçelim:
-1 dilim wasa (ben lifli 'fibre' çeşidini kullandım)
-Yarımşar kaşık tahin ve pekmez,
-1 yemek kaşığı hafif ezilmiş sarı leblebi
Malzemeleri karıştır ve 1 saat beklet. Sonra Wasa'ya sür. Afiyetle😋
(9 yorum)
04 Şubat 2020
Akşam yemeğim:
- 1 kase mercimek çorbası,
- 2 porsiyon hamsi kızartma* + 2 porsiyon salata,
- 1 dilim Nevzine tatlısı,
*Kızartmayı genellikle tercih etmesemde kuzenimde davetli misafirim bu yüzden seçim hakkım yoktu. Hazır konserve ve fırın usulü tercihim.
(24 yorum)
04 Şubat 2020
Kahvaltım: Sıcacık, taze kızarmış çavdar ekmeği üzerine sürülmüş efsane tahin-pekmez ikilisinin bir tık daha lezzetlisi olarak tanımlayabileceğim tahin+pekmez+(fındık,fıstık,badem ezmeleri) karışımından oluşan ve yerken parmağımın ucundan ısırtan tattı. 😋
(33 yorum)
03 Şubat 2020
1 haftadır akşamların vazgeçilmezi yulaflı, ayçekirdekli granola! ❤️ Çayın yanında enfes gidiyor! İşlem basit: 1 yemek kaşığı yulaf(müsli), 1 yemek kaşığı fıstık ezme, 1 tatlı kaşığı çekirdek içi, 1 tatlı kaşığı bal, hindistan cevizi, tarçın. Karıştır,ye✌️
(25 yorum)
Fit_HakanÖzkan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle