Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
esmanazli17
Günlük
esmanazli17 Günlüğü
esmanazli17 Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 241
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
01 Eylül 2018
Danalarla sığırlarla işim yok anca yerim onları
(2 yorum)
01 Eylül 2018
Karbonhidrat son yıllarda obezitenin temel sebebi olarak gösterilmektedir. Ancak glikoz vücudumuzun kullandığı temel enerji kaynağıdır ve bu nedenle vücudumuzun sağlıklı olabilmesi için belirli miktar karbonhidrat tüketmemiz gerekmektedir. Önemli olan sağlıklı karbonhidrat tüketimidir. Tam tahıllar, kuru baklagiller, lifli besinler, meyveler sağlıklı karbonhidratlardır. Gün içerisinde beslenme ve diyet uzmanlarının sizin için belirttiği miktarlarda tüketilmesi kilo kontrolü ve yağ yakımı için önem taşımaktadır.
(4 yorum)
31 Ağustos 2018
Yapılan çalışmalarda farklı besinleri yemek, hem tekdüzeliği kaldırır hem de sevilen tüm yiyeceklerin yenilmesine olanak sağlar. Ama değişik yiyecekleri bu iki duygu durumunun ötesinde farklı yararları olduğunu çalışmacılar kanıtlamıştır. Her zaman aynı besinleri tüketmek maalesef kilo verdirmez. Sadece bir öğünde bile yapacağınız bu çeşitlilik, kiloyu hızlı vermenizde kilit rol oynayacaktır.
(23 yorum)
31 Ağustos 2018
bakalim bakalim
(2 yorum)
31 Ağustos 2018
hellim nedense eridi hahahahahaha
(32 yorum)
esmanazli17 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle