Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
turgaycebar
Günlük
turgaycebar Günlüğü
turgaycebar Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 31
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
29 Ekim 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,3 kg
2,2 kg
4,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
28 Ekim 2019
İdman sonrası
Yorum Ekle
27 Ekim 2019
Evet bugün tartı günü ve 13 gün bozmadığım diyetle tam 2.6 kilo vermişim. Bu süreçte yaklaşık 1800-2000 arası kalori aldım metabolizmam çok yavaş bu kaloriyle spor yaptım ve de işe gittim. Keşke 2500lere çıkabilsem :( 3 gün 40 dk crossfit 2-3 gün ise 25 dk kardiyo yaparak tamamladım
Yorum Ekle
27 Ekim 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,3 kg
2,2 kg
4,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
26 Ekim 2019
Öğlen yemeği yemeyince akşam kurt gibi açıkıyor insan 🙁
(3 yorum)
turgaycebar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle