Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fit_HakanÖzkan
Günlük
Fit_HakanÖzkan Günlüğü
Fit_HakanÖzkan Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 71
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
02 Şubat 2020
Akşam yemeğim sağlıklı ve lezzet konusunda aşırı iddialı Arabaşı (Arap Aşı) Çorbası.
Kar yağdığı zaman bizim buralarda bu çorba için telaşlar başlar. Aile dostları çağrılır ve akşam saatlerinde afiyetle yenir.
Tavuk suyuyla yapılan çorbalar çok faydalıdır.
(16 yorum)
02 Şubat 2020
Kahvaltım:
- 1 dilim çavdar arası cheddar, kaşar, çökelek peynirleri karışımı+3 dilim hindi füme tost🦃
- 1 porsiyon bol reyhanlı, naneli patates kavurma🥔
- 2 yumurta🥚
- 1 dilim kızarmış çiyalı kekikli ekmeğe bal+kaymak🍯🤪
- 9 adet zeytin, protein süt🍼
(45 yorum)
31 Ocak 2020
Akşam yemeğim sağlıklı ve bir o kadar leziz ev yapımı Special Kumpir! 🧆 Migros'tan aldığım tatlı patateslerle 🥔 yaptım. Fırından çıkar çıkmaz yağlı kağıt üzerinde fotoğrafladım. 📸 Yerken Dr. Pan şekersiz ketçapla biraz Dr. Pan yağsız mayonez ekledim. 😋
(20 yorum)
31 Ocak 2020
Herhangi bir Wasa ekmek ceşidi kahvenizin yanında gidebilecek en sağlıklı abur cuburlardan birisi. Yoğun çavdar içeriğiyle hem uzun süre tok tutar hem de lifce zengin içeriklidir. Lif ve tahıl tüketimi günlük dengeli beslenmemizde önemli bir paya sahiptir.
Yorum Ekle
31 Ocak 2020
Kahvaltım:
- Sahanda az tereyağlı 2 yumurta 🧈+🥚🥚,
- Yarım avokado 🥑 (yerken üzerine biraz bal döktüm) 🐝,
- 1 adet yufka kalınlıkta anne bazlaması, 😍
- 1 adet havuç 🥕, 1 kase yoğurt, çay
(19 yorum)
Fit_HakanÖzkan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle