Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ssawass
Günlük
ssawass Günlüğü
ssawass Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 299
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
23 Aralık 2020
Günü 300-500 kalori ile kapatanlar; vücudunuzun yaşamsal fonksiyonlarini sürdürebilmesi için bazal metabolizmanizin altinda beslenmeyin. Formülü yoruma birakiyorum lütfen hesapliyip dikkate aliniz.
(141 yorum)
22 Aralık 2020
2. Öğün
100 gr pirinç
250 gr yağsiz kiyma
1 yumurta
Semiz
(8 yorum)
18 Aralık 2020
100 gr yulaf
2 tam 4 beyaz yumurta
1 ölçek whey
10 gr tarçin
30 gr ceviz
(18 yorum)
14 Aralık 2020
Onlayn değiliz ama temiz beslenmeye devam 😉 Dışardaki 3,4 ve 5. öğünüm. Hepinize iyi haftalar diliyorum 🙋🏻♂️
(7 yorum)
13 Aralık 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
93,5 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 0,7 kg alıyor
ssawass Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle