Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
~Nady~
Günlük
~Nady~ Günlüğü
~Nady~ Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 236
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
16 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,6 kg
18,4 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
15 Nisan 2024
Белковый ужин: 4 белка, 1 желток; творог 1,8%, ложка сметаны.
(5 yorum)
14 Nisan 2024
Не высыпаюсь. Раньше 4го часа ночи никак не уснуть:(
На завтрак пока стабильно ем овсяноблин, с некоторыми изменениями в рецептуре: добавляю в овсянку по 3 грамма льняных семян и сибирской клетчатки, и всё это вместе перемалываю. Этот блин плюс любая начинка, плюс кофе с молоком – пока единственно оптимальный завтрак для меня, чтобы до обеда не хотелось ничего перекусить или сладкого/мучного.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,8 kg
18,2 kg
4,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62 kg
18 kg
4,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
11 Nisan 2024
Нефигово набрала лишнего. Вес 62,6.
И теперь у меня этакий челлендж – 3 мес. без сладостей и мучного. До 11.07.24. Исключая кусочек кулича на Пасху) Фрукты, ягоды и что-то типа спагетти – можно, но без фанатизма. Испытываю себя. Мне это необходимо. Советы и критика по этому поводу не нужны, если что)
И да прибудет со мною Сила!💪🏻 И дисциплина. И сила дисциплины) Аминь!😁
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,6 kg
17,4 kg
5,1 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,6 kg alıyor
~Nady~ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle