Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ufuks
Günlük
Ufuks Günlüğü
Ufuks Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 32
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
04 Nisan 2021
Yorum Ekle
04 Nisan 2021
1 ay önce 107 kg iken başladığım diyette an itibariyle 91,7 kg oldum.hayatımdan şeker,unlu mamüller,tuz ürünlerinin tamamını çıkarttım. İlk 1 hafta aşırı zorlandım hatta halsizlikten halüsinasyon bile gördüm 😁 vücut alışınca hiç açlık çekmedim. Spor hiç yapmıyorum orta hareketli biriyim günde ortalama 9 bin adım atıyorum. Tartı olarak huawei scala 2 kullanıyorum. Kendimde gördüğüm en büyük eksik su günde max 1 bardak içebiliyorum ne yaptıysam artıramadım. Umarım 80 kg olurum.
Önerilerinizi paylaşırsanız mutlu olurum.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,7 kg
7,3 kg
1,7 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
Haftada 6,3 kg kaybediyor
03 Nisan 2021
Yorum Ekle
03 Nisan 2021
Yorum Ekle
03 Nisan 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92,6 kg
6,4 kg
2,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,0 kg kaybediyor
Ufuks Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle