Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sağlıklıyaşam1
Günlük
sağlıklıyaşam1 Günlüğü
sağlıklıyaşam1 Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 35
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
14 Mart 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,2 kg
3,8 kg
7,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
13 Mart 2018
Kızlarrrr!!! motivasyonunuz mu düştü! bir tane çikolatadan bir şey mi olmaz diyorsunuz! başaramayacağınızı mı düşünüyorsunuz? pes etmek aklınızın ucundan mı geçiyor? hemen hayalini kurduğunuz fiziğinizi göz önüne getirin ve şuan elinizdeki telefondan veya bilgisayarınızdan ileride alışveriş yapmak istediğiniz siteye girin kıyafetleri inceleyin,kaydedin. Onları üstünüzde göreceğiniz zamanı düşünün çabuk olun hadiii!!😄❤❤ Unutmayın vazgeçmek aklınıza düşerse NE İÇİN BU YOLA BAŞLADIĞINIZI DÜŞÜNÜN❤
Yorum Ekle
13 Mart 2018
Evde yaşayanlar ne kadar şanslı oldugunuzun farkındasınızdır umarım. yurtta kendi çabamla kendime sağlıklı yiyecekler hazırlıyorum ocak vs yokken. 3 ay tatilde evdeyken neler neler yapicam hepsini not ediyorum. fit poğaça mı derseniz, fit börek mi, fit kurabiye mi, fit pizzamı, fit atıştırmalık şeyler mi uufff hepsini yapicam
Yorum Ekle
13 Mart 2018
Bu sene olacak!
(2 yorum)
11 Mart 2018
Tam 1 aydır sağlıklı yaşam için çaba gösteriyorum spor ve sağlıklı beslenerek. Ögrenciyim yurtta kalıyorum. Sabahları yarım saat normal kalkmam gerekenden erken uyaniyorum. Okula goturecegim ara öğün ve bazende ögle yemeğimi hazirliyorum. Kahvaltımı tam 1 aydır aksatmadan düzenli sekilde gayet doyurucu yapiyorum. Şekeri ekmeği hamur işini hayatımdan cikarttim. Çikolataya olan bağlılığımı anlatmaya gücüm yetmezdi ama bünyemi alıstırdım zor diye bir durum yok. Çevremdeki arkadaş görünümlü(!) Kişiler beni daha da hırslandırıyor. Benim bu uğraşlarımı küçümsemeleri ileride ki fiziğime imrenerek bakacakları günleri gözümün önüne getiriyor:) demem şu ki, yaptığımız çabanın adı diyet olmamalı. Sağlığımız için tüm bu uğraşlarımız. Aburcubur, tatlı herhangi bir sey olmadan da yaşayabiliriz. Sadece inanç, azim, güven. Hepsi bundan ibaret.
(7 yorum)
sağlıklıyaşam1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle