Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ece.m.nur
Günlük
Ece.m.nur Günlüğü
Ece.m.nur Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 45
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
Sonraki
02 Ekim 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,7 kg
2,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
08 Eylül 2019
Yeni öğrendiğim bir bilgiye göre
yetersiz uyku,fazla yağ tüketimi, içki tüketimi,stres beyin hücresi üremesini azaltırken
omega 3,kalori miktarının %20 %30 azaltılması,aralıklı oruç, koşu, yeni şeyler öğrenmek nöronların üremesini arttırılmış. Ayrıca yumuşak dokulu yiyecekler daha sert yiyeceklere göre beyin hücresi üretimini azaltıyor.
Yorum Ekle
08 Eylül 2019
karın kaslarının belirginleşmesi için yağ oranının kaç olması gerekir?
Yorum Ekle
06 Eylül 2019
Ülker altınbaşak krakerler ne kadar sağlıklı gibi görünse de içindeki palm yağını üretmek için ormanları yok ediyorlar. Kibarca yememenizi öneriyorum.
(7 yorum)
26 Ağustos 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,1 kg
1 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Ece.m.nur Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle