Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
umtcnkt
Günlük
umtcnkt Günlüğü
umtcnkt Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 75
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Sonraki
30 Ağustos 2020
Zafere giden yolda olumsuzlukların sizi yıldırmasına asla izin vermeyin. Yolunuzu çizin ve o yolda asla pes etmeyin. Unutmayın, savaşmadan elde edilmiş başarı Zafer değil, tesadüfen elde edilmiş bir kazanımdır. (Sol - 150 kg / Sağ - 70 kg)
(35 yorum)
25 Ağustos 2020
Ben bu yola 150 kilo ile çıkarken "Başaramam" kelimesini asla kullanmadım. Kendim için başarmalıydım ve 10 ayda 80 kilo vererek kendime dünyanın en büyük iyiliğini yaptım. Kontrol daima sizin elinizde. İstedikten sonra başaramayacağınız hiç bir şey yok :)
(55 yorum)
23 Ağustos 2020
Arkadaşlar 10 ayda 80 kilo vererek ilk aşamasını tamamlamış olduğum, sizlerin de tabiriyle "Mucizevi Değişimimin" ikinci aşaması olan Kas Kazanımı Programım son hız devam ediyor. Fiziksel değişimler başladı ve sizleri bilgilendirmek istedim :)
(30 yorum)
21 Ağustos 2020
Baktım ki iş yoğunluğundan dolayı uzun zamandır aktif değilim bir Before&After ile buna bir son vereyim dedim :) Sol tarafta 150 kilo, Sağ tarafta ise 70 kiloyum. Bilmeyen arkadaşlar için dipnot; Üstelik bu 80 kiloyu 10 ayda verdim :)
(57 yorum)
14 Ağustos 2020
Arkadaşlar "KİLO VERME VE KORUMA SÜRECİ İPUÇLARI" Adı altında eğlenceli bir seri başlatıyorum ☺️ Bu başlık altında düzenli olarak paylaşacağım tüm gönderilerde kısa ve faydalı ipuçları olacak. Aynı zamanda kilo verme ve koruma süreci dendiğinde akla gelebilecek tüm ayrıntıları paylaştığım ipucu gönderilerinin yorumlarında konuşacağız. Öğrenmek istediğiniz ve öğreterek diğer arkadaşlarımıza destek olmak istediğiniz tüm konuları düzenli bir şekilde paylaşacağım bu gönderilerde yorum olarak paylaşmanızı rica ediyorum ☺️ Ayrıca bana kilo verme ve koruma süreçlerim ile ilgili merak ettiğiniz, öğrenmek istediğiniz tüm sorularınızı bu başlık altında paylaştığım tüm gönderilerde gönlünüzce sorabilirsiniz 👍 İlk gönderi paylaşıldı bile ☺️✌️
(100 yorum)
umtcnkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle