Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Errak Workout
Günlük
Errak Workout Günlüğü
Errak Workout Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 6
Sayfa:
1
2
Sonraki
25 Haziran 2020
Türkiye Calisthenics/StreetWorkout Topluluğu şuanda uzmanlar tarafından beslenme ve spor hakkında sorular cevaplanmakta. Bu fırsatı kaçırmayın ;)
Yorum Ekle
26 Mayıs 2020
Ramazan sonu güncel form
(30 yorum)
19 Mayıs 2020
herkesin 19 Mayıs Atatürkü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun videomuz youtubede ve instagramda mevcuttur isteyenler izleyebilir
(2 yorum)
09 Mayıs 2020
Atatürkü Anma,Gençlik ve Spor Bayramı için bir video hazırlamaktayız.Spor adına her hareket kabul zor bir hareket yapamıyorum demeyin(hatta genel hareketimiz şınav). katılım 7den 70e her yaş ve Kız/Erkek ayrımı olmaksızın katılımcı sınırsız.
(8 yorum)
29 Nisan 2020
ramazan boyunca kesin karar vermemekle birlikte hedef 58 olup yag oranini 10 yap
Ramazan öncesi form
hata payları olabilirlikle Boy170 Kilo60.5 Omuz113 Göğüs88 Bel72 Kalça88 Boyun36.5 Sağbiceps34.5 Solbiceps33 Sağönkol26.5 Solönkol26.5 Solkalf36 Sağkalf34
(21 yorum)
Errak Workout Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle