Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
GamzeYan
Günlük
GamzeYan Günlüğü
GamzeYan Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 278
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
07 Eylül 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,2 kg
0,8 kg
36,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
04 Eylül 2023
Sevgili FatSecret, 1 ay sonra 30 yaşıma gireceğim ve verdiğim ne kadar kilo varsa fazlasıyla almış olarak döndüm buraya. Duba gibi oldum resmen 😭 İnanın çok daraldım. Son çare SU ORUCU düşünüyorum. daha önce araştırarak yapan olduysa deneyimlerini paylaşabilir mi? Hangi vitamin ve mineral takviyeleri önemli? magnezyum malat, selenyum (haftada 4), B Complex ve NBL probiyotik için maden suyuyla desteklemeyi düşünüyorum. Arıtma suyu içeceğim. Ayrıca Xiaomi akıllı tartı alıp kas oranımı takip edeceğim. Sonuçta ölüm orucu tutan mahkumlar 100. günden sonra hastalanıyor o kadar sürdüremem zaten. Bir de hangi durumda ve nasıl sonlandırmalıyım? Kırmızı bayrak nedir bu konuda? benimle bilgisini ve deneyimini paylaşacak olan var mı?
(2 yorum)
24 Ağustos 2022
omad. öğlen 1 benim için çok erkendi 19.30a çektim saati.
(2 yorum)
23 Ağustos 2022
48 saat açlık sonrası omada devam. yemesem yemem pek aç değilim. zerdeçal-karabiber-zeytinyağı kombolu bir pilav yaptım.
Yorum Ekle
03 Temmuz 2022
omad'a devam
Yorum Ekle
GamzeYan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle