Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TolgaG07
Günlük
TolgaG07 Günlüğü
TolgaG07 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 24
Sayfa:
1
2
3
4
5
Sonraki
13 Mart 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72 kg
11 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
13 Mart 2022
95 kiloya çıktığım senelerden sonra 1.5 yılda 30 kilo verdim hayatımda ilk defa zayıf bir insan olmuştum. Yaklaşık 5 ay önce de bu zayıf insandan sıkıldığımı fark ettim ve temiz olarak 7kg kas kütlesi koydum şu an 72 kilodayım hedefim 75kgye çıkmak 🤝🏻🫂
(4 yorum)
24 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
19 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
18 Ocak 2021
Akıl danısmaya geldim 😔
Ben hayatim boyunca hep kilolu oldum yani her zaman arkadas grubunun sismaniydim ama son 7 ayda 21 kiloya yakin verdim(şükür .d) normalde su içsem yaradı fakat şuan günlük 1700 1800 kaloriye yakin almama rağmen kilo veriyorum yani gercekten o kadar sey yedikten sonra canim bir sey yemek de istemiyor kilo koruma önerileriniz nelerdir acaba ?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
19 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
13 Ocak 2021
Ek olarak bir tatlı kaşığı bal :)
Yorum Ekle
TolgaG07 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle