Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_amimad_
Günlük
_amimad_ Günlüğü
_amimad_ Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 219
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
05 Mayıs 2019
Erimeye devam 👍
Herkese günaydın keyifli pazarlar...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
96,8 kg
0,2 kg
6,8 kg
Oldukça İyi
(19 yorum)
Haftada 2,3 kg kaybediyor
04 Mayıs 2019
1 tam 4 beyaz yumurta
300 gr ıspanak
5 gr hindistan cevizi yağı
Bol isot 🔥
Yemekten sonra ağırlık antrenmanı yapmayacaksanız ve amacınız kilo vermek ise akşam yemeğinde karbonhidrat almamaya çalışın 👍 Yemekten sonrada beslenmeyi bitirin kaçamak olmasın😉
(81 yorum)
04 Mayıs 2019
Cumartesi keyfisi 🤙
Herkese afiyet olsun 👍
(22 yorum)
04 Mayıs 2019
5 tam sarılara yerken karar vereceğim ☺️
(106 yorum)
04 Mayıs 2019
Ne yazık ki haftanın ilk ve son antrenmanı olduğu için uzun zaman sonra fullbody yaptım. 42 set fullbody antrenmanı 👍💪
Hafta sonu diye tembellik etmeyin gidin ter borcunuzu ödeyin 😉
Herkese keyifli bir hafta sonu dilerim...
(77 yorum)
_amimad_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle