Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aelita.1
Günlük
aelita.1 Günlüğü
aelita.1 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 33
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
08 Şubat 2024
Кажется , я перестала пропускать день рук и спины 😀.
Разница 2 месяца .
Профицит и домашние тренировки ТОП, зал я пропускала в связи с депрессией , 3 недели хожу -2 пропускаю .
А форму терять не охото, стала дома заниматься 💪🏼.
(38 yorum)
04 Şubat 2024
Выхожу на новый-уровень тренировки дома, если не хочу идти в зал.
Психанула-купила штангу, блины, гантели, коврик, резинки.
Экспериментирую с упражнениями(могу не стесняться дома), ищу «рабочие»углы, амплитуды движений.
Кайф.
(13 yorum)
16 Ocak 2024
На жиро-водо-массе 😄
Меня заливает водой от креатина 😭.
Волнительно находиться в профиците, страшно набрать лишний вес , а тут еще разносит от креатина 😝.
Становлюсь в 2 раза шире, отменяю его, перехожу на цитруллин малат.
Кто отекает от креатина?
(36 yorum)
18 Aralık 2023
Был перерыв в тренировках 2 недели .
Депрессия, обжираловка.
Правильные препараты выровняли состояние .
Вхожу в режим на профиците , делаю только самые эффективные упражнения на ягоды и она растет 🥰.
(14 yorum)
25 Kasım 2023
Треня дома 🍑
(17 yorum)
aelita.1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle