Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alican06
Günlük
alican06 Günlüğü
alican06 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
02 Ağustos 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
165 kg
30 kg
50 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
05 Ekim 2017
Mesai bitimi yorgunluk kahvesi :)
(14 yorum)
03 Ekim 2017
İş yerinde akşam yemeği. 16:30 :)
(8 yorum)
03 Ekim 2017
Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
185 kg
10 kg
70 kg
Düşük
(4 yorum)
Haftada 5,1 kg kaybediyor
01 Ekim 2017
Merhaba arkadaşlar. Ketojenik beslenme programı diye bir şey duydum. Basit olarak anlatmak gerekirse Karbonhidrat alımını çok sınırlayıp protein+yağ şeklinde besleniyorsunuz. Bir süre sonra vücudun birincil enerji kaynağı karbonhidratlar değil yağlar oluyor. Yani vücut enerji için gerekli karbonhidratı bulamayınca yağlara yöneliyor ve yağ yakım hızınız artıyor. Tabikide bazı yan etkileri de varmış :)
Var mıdır uygulayan , detaylı bilgi sahibi olan acaba?
(5 yorum)
alican06 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle