Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bgmhnce
Günlük
bgmhnce Günlüğü
bgmhnce Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 21
Sayfa:
1
2
3
4
5
Sonraki
19 Ağustos 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,5 kg
3,5 kg
11,5 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
15 Ağustos 2017
Arkadaşlar, uygulamada yakılan kısmındaki uyku ve dinlenme neye göre hesaplanıyor biliyor musunuz? Güvenilir mi? Egzersiz kısmına makinelerde gördüğüm yaklaşık kalorileri yazıyorum ama uyku ve dinlenme kısmı kafa karıştırıcı. 🤦🏻♀️
(14 yorum)
11 Ağustos 2017
Kabaktan makarna denemesi. Aldığım spiral doğrayıcı bir şeye yaramadığı için görüntü ve kıvam pek istediğim gibi olmadı. Közlenmiş biber, avokado ve parmesan ekledim. Lezzet fena sayılmaz, güzel bir damak değişikliği oldu. Kıymalı da deneyeceğim.
(11 yorum)
03 Ağustos 2017
Hedefime 12-13 kg kala bazı şikayetlerim ve korkularım sebebi ile doktora gittim. Açlık kan şekerimde hiçbir sorun yokken, tokluk insülini aşırı düşük çıktı. Olması gereken minimum değer 22 iken benimki 4,5. B12 ve D vitamini tahlillerinden sonra net olarak yorumlayacak doktorum. Sanırım bundan sonra yola diyetisyen ile devam edeceğiz. İçten içe şeker hastası olmaktan deli gibi korkuyorum ama bir yandan da olmadan fark edildiği için mutlu oluyorum.
Sorum şu:
İlk gençliğimdeki diyetisyen tecrübelerim hiç hoş değildi, hatta ergenliğimin başında heyet raporu ile zayıflama ilacı bile kullandırıldım. Şimdi bu işin çok değiştiğini biliyorum. Gittiğim hastane çok iyi, zaten diyabet hastanesi olarak hizmet veriyor. Bu hastanenin uzmanı ile görüşeceğim. Ama kafamız uyuşmazsa diye, İstanbul Kadıköy çevresinde, beni ve hayat tarzımı anlayarak benimle birlikte ilerleyebilecek, hazır diyet listesini dosyadan çıkarıp veren değil de benim için benimle birlikte çalışacak iyi bir diyetisyen tavsiyeniz var mıdır?
Şimdiden teşekkürler 😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Oldukça İyi
(10 yorum)
sabit kilo
30 Temmuz 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
bgmhnce Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle