Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ferhankamzelii
Günlük
ferhankamzelii Günlüğü
ferhankamzelii Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
14 Kasım 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
75,8 kg
5,2 kg
14,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
06 Aralık 2018
Et için hesap yaparken girdiğimiz gram pişmiş mi çiğ ağırlık mı oluyor bu konuda bilginiz var mı
Yorum Ekle
05 Aralık 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80,8 kg
0,2 kg
19,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
28 Kasım 2018
Yorum Ekle
27 Kasım 2018
Boy kilo yaş bilgilerime göre (kilo kaybı) TGD değerim 1900kalori çıkıyor. Bu bana göre çok yüksek bir değer. Ben yine de şu şekilde düşündüm diyete 1900 kalori ile başlıyorum haftalık kilo kaybına göre 100er kalori ardışık düşüreceğim.kilo kaybı varsa düşürme yok aynı devam edecek. Hedef temiz beslenme ama dirty şeyler olursa da panik yapmayacağım. Tabi bunlar hep teorik pratikte nasıl olur deneyip göreceğim
(10 yorum)
ferhankamzelii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle