Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hedefi55kgolandr
Günlük
hedefi55kgolandr Günlüğü
hedefi55kgolandr Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 89
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
30 Kasım 2023
Sağlıklı beslenme 3. Gün | 80 dk tempolu yürüyüşün ardından 🥰🥰 tabi ki çaylaaaa
(2 yorum)
29 Kasım 2023
Sağlıklı beslenme 2. Gün | antrenman sonrası akşam yemeği 🌸 ton balıklı salata 🥗
(2 yorum)
29 Kasım 2023
Sağlıklı beslenme 2. Gün | ara öğün
Hastanede işimiz uzun sürecek ve sonrasında spora gideceğim. Öncesinde enerji takviyesi☺️
Yorum Ekle
29 Kasım 2023
Sağlıklı beslenme 2. Gün | yeni serinin klasik protein pankeki😋 520 kalori 30 gr protein
Sabah 1.5 saat yürüdüm akşama doğru ağırlık antremanı için spora gideceğim🌸
(4 yorum)
28 Kasım 2023
Yeniden şeker ilavesiz beslenme yapacağım, 21 günü bitirince dün aslında tek öğün kaçamak yapacaktım ama tüm gün yedim, yeme atağım tetiklendi. Düzenli olmak güzeldi o yüzden yeniden bu sefer kendi içinde ufak değişiklikler yapacağım. 👇
(2 yorum)
hedefi55kgolandr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle