Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kararverdim
Günlük
kararverdim Günlüğü
kararverdim Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 17
Sayfa:
1
2
3
4
Sonraki
08 Temmuz 2018
Kendimi kabul edip saygı duyacağım, zayıfliklarimin bilincinde olarak, mücadeleye devam edeceğim bir hafta çok bilinçsizce davrandım , hatalarimdan ders alıp yeni başlıyormuşçasina devam.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108,5 kg
12,5 kg
21,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,7 kg alıyor
04 Temmuz 2018
16/8 if yapıyorum akşam sekiz den oglene oniki ye kadar yemiyorum sonra öğle oniki akşam sekiz arasında iki öğün yiyorum. Dün akşam yine aynı sekilde yaparken büyük bir yeşil salata yemem gerekirken yemedim ve sonrası doymama hali, uykusuzluk,yeme isteğinin artması ve günlugumde de görüleceği üzere gece gece.. sabah kalktığımda hissettiğim pişmanlık hissi. Elde bunlar var , kendime aldığım ders akşam lifli besinler ör. salata,sebze gibi besinleri bol yemem yani kesinlikle doymam gerekiyor yoksa gerisi kandırmaca ve yalan oluyor.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105,8 kg
15,2 kg
18,8 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
sabit kilo
30 Haziran 2018
bugün hem tartı hem de serbest gün iki aydan sonra İlk defa, açıkçası gözüm birşey görmüyor ne gelirse yiyeceğim uyuyana kadar tabi ☺️ artık böyle Bir ödülü hak ettiğimi düşünüyorum.yarin kaldığımız yerden devam.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105,8 kg
15,2 kg
18,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
24 Haziran 2018
ne diyebilirim ki kararverdim :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
106,5 kg
14,5 kg
19,5 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 2,3 kg kaybediyor
17 Haziran 2018
Bayram haftasında yarım kilo da olsa verebildiğim için mutlu oldum
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108,8 kg
12,2 kg
21,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
kararverdim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle