Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melihtumer
Günlük
melihtumer Günlüğü
melihtumer Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 3 / 3
23 Ağustos 2018
Arkadaşlar merhaba.Sizden bir bilgi almak istiyordum genelde kalori açığı vermeye çalışıyorum ama protein az kalıyor.Bana proteini bol olan yediğiniz gıdaları yazabilirseniz sevinirim
*Lor peyniri,tavuk,içim proteinli süt dışında
(2 yorum)
20 Ağustos 2017
Cheat day 😅
Yorum Ekle
27 Şubat 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73 kg
0 kg
0 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
melihtumer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle