Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rüya'nın eksileri
Günlük
rüya'nın eksileri Günlüğü
rüya'nın eksileri Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 48
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
13 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,9 kg
5,1 kg
6,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
03 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67,9 kg
4,1 kg
7,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
20 Kasım 2022
Bilgili arkadaşlardan yorum alabilir miyim? 5 gündür aralıklı oruç uyguluyorum amacım bir süre kilo verip yaşam standartm haline getirmek. Bu gün saat 11 de 3 kasık yulaf 1 bardak süt ile yulaf lapası yapıp 1 adet muzla yedim ara öğün yapma fırsatım olmadı saat 4 te 2 kepce mercimek çorbası 2 kasık susuz nohut yemeği ve salata yedim. saat 7 de 15 adet çiğ fndık 1 fncan şekersiz türk kahvesi ictim. Bn bugün tahmini kac kalori alms oldum bu menülerle kilo verebilirmiyim. 5 gündür sabahları yulaf lapası akşamları daha cok protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum ekmek ve seker hic tüketmedim.
Yorum Ekle
16 Kasım 2022
if diyeti başlamaya karar verdim. Bunu artk hayatım boyunca uygulamayı düşünüyorum. bakalm 1ocakta kac kg olacağım?
Yorum Ekle
16 Kasım 2022
Yorum Ekle
rüya'nın eksileri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle