Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sağlıklıyaşam1
Günlük
sağlıklıyaşam1 Günlüğü
sağlıklıyaşam1 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 35
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
07 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58 kg
14 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
09 Aralık 2018
Arkadaşlar hedef kiloma ulaşmış bulunmaktayım. Boyum 173 kilom 60 hatta 59 küsür ahaha neyse kendimi zaten herzaman beğenir ve severdim. Ama eski zayıf günlerime tekrar dönünce çok daha mutlu biri oldum. Istediğim etekleri elbiseleri giymek harika bir şey. Lütfen hayatınıza hareket katın. Spor yapın. Şekeri hayatınızda minimuma indirin. Ahh yulaf. Yulaf kadar güzel bir besini hayatınıza sokun. Ekmek yemeyin. Yulaf yiyin. Bol protein az meyve az şeker!. Hepsi bu. Zayıf olmak harika bir şey! Kendinize değer verin. Sevin. Unutmayın en değerli sizsiniz. En önemlisi bedeniniz sağlığınız. Hiç bir tatlı ve yemek sizin zayıf olmanızdan sağlıklı olmanızdan daha güzel olamaz!! See you later😘 kilomu korurken de burada olacağım. Her şeyin kalorisini ezbere biliyorum artık ama burdaki paylaşımları okumak iyi geliyor. Good night guys🖤
Yorum Ekle
09 Aralık 2018
yeahhh kimse hırsımla yarışamaz ahahahha
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
12 kg
0 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 0,5 kg kaybediyor
27 Ekim 2018
Arkadaşlar Merhaba herkese. Bu ara şu son vermem kilolarda kendimi zorluyorum. disiplinimde azalma söz konusu. eskisi kadar kendime hakim olamıyorum haftanın 4 günü düzgün 3 günü sağlıksız beslendim 2 haftadır. Bu yüzden sabah yediğim nefis yulaf lapalarimi akşam yemeğinde yemeye karar verdim. yulaf lapalari tatlı ve alıştırmalık bir şeyler istememi önlüyor. kahvaltı da çok acıkmıyorum o yüzden hafif beslenebilirim. akşam yemeğinde yulaf lapası yiyeceğim artık.
Yorum Ekle
15 Ekim 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
8 kg
3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
sağlıklıyaşam1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle