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Kilo Geçmişi
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Sonraki
05 Haziran 2024
1300 cal dia completado
D: 2 yogures frutos secos y 100gr de compota
MM: cafe con leche
C: verdura con pasta y pollo + skyr
M: cafe con leche
C: sandwich vegetal con mucha proteina
Dias duros en el trabajo...
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03 Haziran 2024
Comida:
Guisantes con jamon, 2 quesitos con pan "carton" y manzana
Merienda:
Cafe
Cena:
Tortilla de patata con pan (la mitad del pan se lo comio hiru....)
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03 Haziran 2024
Desayuno:
Leche con cacao
Sandwich integral de pollo relleño y queso de untar
Ahora me he puesto una taza de te chai latte calentito, tengo cuerpo regulero a ver que tal me sienta...
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02 Haziran 2024
Comidita:
Verduras con pollito y arroz
Pan de pueblo
Frambuesas con 1 yogur.
Ayer acabe este retrato, quien diria que con un papel y un boli se puedes hacer cosas tan chulas....
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02 Haziran 2024
Desayuno dominguero:
Bizcocho al micro + batido de fresa.
Otro dia mas de rutinas....
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