Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
the__cnkt
Günlük
the__cnkt Günlüğü
the__cnkt Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 7
Sayfa:
1
2
Sonraki
06 Ağustos 2020
Herkese güzel akşamlar diliyorum ☺️☺️
Yorum Ekle
05 Ağustos 2020
Uzun süredir yoktum kusura bakmayın ☺️aktifliğe tekrar abimle birlikte çekindiğimiz bir anlık ile başlayalım.değişimimi profilimden takip edip yorumda olacak 80 kilo vermiş abimi takip etmenizi tavsiye ediyorum🙂
(11 yorum)
28 Temmuz 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108 kg
17,4 kg
10,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 10,2 kg kaybediyor
28 Temmuz 2020
Evet 2. Before&after ile karşınızdayım.kendi diyet programım ile diyet sonucu 2 ayda -20 kilo ve ardından kendi programımla 5 aylık azim dolu spordan sonra estetik olarak boyuma uygun bir vücuda neredeyse ulaşmak üzereyim.
(94 yorum)
28 Temmuz 2020
Yağ kaybı ve kas kazanımı farketmeksizin protein yüklü,sağlıklı bir kahvaltı vazgeçilmezimiz olmalıdır.2. Before&after öncesi kahvaltımı paylaşmak istedim 😊
Yorum Ekle
the__cnkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle