Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ysf025
Günlük
ysf025 Günlüğü
ysf025 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 66
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
21 Ocak 2019
Ne zaman bu 88-90 aralığından kırtulacağımmm😤
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,8 kg
13,6 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
17 Ocak 2019
💪
Yorum Ekle
14 Ocak 2019
Yaklaşık 1 aydır 88-90 arası inip çıkıyorum. Bu nasıl düzelecek? Bilgisi olan ?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89,2 kg
13,2 kg
8,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,3 kg alıyor
07 Ocak 2019
2 haftadır gripten ötürü giremiyordum sizlere de bulaştırırım diye🙄 daha geçmedi ama 🤒🤕 geçen hafta 1. Kg aldığımı söyleyen tartım bu hafta verdiğimi söylüyor. Bunun üzerine vücut analizi yapan tartı siparişi verdim. Gelsin bakalım o ne diyecek 😀
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,9 kg
14,5 kg
7,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
27 Aralık 2018
17 haftada 14 kg sadece yürüyerek verdim. Ağır bir diyet uygulamadım. Sadece hamur işi, cips,kola,ekmek,şeker gibi basit kilo aldıran gıdaları tüketmedim. bundan sonra da aynı şekilde devam etmeyi düşünüyorum ama vücut sarkmaya başlayacak. Bunu önlemem için evde ne gibi direnç antremanları uygulamam gerekli? Hafta da 2 gün direnç antremanı ve her gün yine aynı şekilde yürüyüş planlıyorum?? 2 gün yetrrli olur mu sarkmayı önlemek için? Ve en önemlisi bu direnç antremanını nasıl yapmalıyım?
(5 yorum)
ysf025 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle