Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zehracay170
Günlük
zehracay170 Günlüğü
zehracay170 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 61
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
15 Mayıs 2024
İlk öğün 🍽️
11.25 ⏰
Düşük karbonhidrat diyeti , muzlu chia puding 🌸
Yorum Ekle
12 Mayıs 2024
Arkadaşlar merhaba. Bir sorum var görenler cevap verebilirse çok sevinirim.
24 nisandan beri diyetteyim yani elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum , az da olsa 2 kilo verdim başlayalı bir sıkıntı yok şükür.
Ama bugün şu an gece saat 1.30 ve karnım inanılmaz şişti, çok ama çok rahatsız oluyorum. Sabah bir dilim tam tahıllı ekmek ve soğanlı yumurta yedim . Öğle yemeği yemedim akşama da yaprak sarması yapmıştım biraz pirinçle ve birazda esmer bulgurdan (etsiz). Aralarda meyve falan yedim muz çilek , öğle yemeği yok.
Sarmayı yedikten sonra inanılmaz derecede karnım şişti çok rahatsız ediyor. Acaba gluten hassasiyetim olabilir mi? Bilgisi olan yazabilirse çok sevinirim.
(11 yorum)
09 Mayıs 2024
Günaydın 🌞
Bugün yulaf pizza yaptım, yulaflar diri diri kalmıştı ama idare eder yedik. Herkese iyi haftalar diliyorum 🫠
Yorum Ekle
01 Mayıs 2024
Günaydın ☀️
Yorum Ekle
29 Nisan 2024
1 tane de haşlanmış yumurta yedim. Günaydın 🌞
(3 yorum)
zehracay170 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle