çileekkk Günlüğü, 22 May 18

Hayırlı sahurlar 🍓🙏

640 kcal Yağ: 23,15g | Prot: 48,87g | Karb: 67,93g.   Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Pınar Light Ton Balığı, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
136 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

42 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Yüzünüzden tebessüm hiç eksilmez insallah.🙏🏻 
21 May 18 üye tarafından: 11AYIN_SULTANI_RAMAZAN🤲🏽
Amin 11 ayın sultanı🙏 Yüzümüzdeki gülümseme eksik olmasın 😊🍓 
21 May 18 üye tarafından: çileekkk
Çok güzel seçimler 😉 akşama bende kendime çingen salatası yapayım😊 
22 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Afiyet olsun, Sahurda bile neşeliyiz işte böyle👍 
22 May 18 üye tarafından: merkez valisi
Serapcım, çingen salatası değil, çingen pilavı o😂 
22 May 18 üye tarafından: merkez valisi
Aaaa 🙈 Ben Marmariste yaşarken çingen salatası diye sipariş veriyordum 🤔 Acep pilavı ayrı salatası ayrı mı🙄🤔 
22 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Teşk ederşm serap öpretmenim merkez valisi haklı orjinal adı çingen pilavı ama salataya benzediği için sen çingen salatası desende anlaşılır 😊😊🍓kesikle yapılacak ama lor değil 🤣🤣 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
Merkez valisi yüzümüzdeki gülümseme hiç eksik olmasın 😊🙏🍓 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
Egenin en meşhur pilavı😀 genelde dışardan gelenler çingen salatası derler😂 işin sırrı orda zaten, pilav deyip şaşırtmak🤣🤣💕 
22 May 18 üye tarafından: merkez valisi
Çok kalorisiz bir de ben yağsız yapıyorum.. kesik te lordan daha farklı bişi hem yağsız hem tuzsuz süper oluyor 😊🍓 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
1 çay kaşığı da olsa zetin yağı koymalısın çllek; domatesteki A vit nin emilimi için👍 
22 May 18 üye tarafından: merkez valisi
Gerçi sen üzerine zeytin koymuşsun, o zaman yağa gerek yok😊 
22 May 18 üye tarafından: merkez valisi
Doğru anladım dimi aslında bu salata ama ismi çingen pilavı🤔😉 çingen pilavı denince direk aklıma karbonhidrat fazlalılığı geliyor😂🙈 
22 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Evet zeytin koyunca 1 çay kalığı yağ yazdım bende 😊🍓 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
Evet serap öğretmenim aslında bu bir salata ama ismi çingen pilavı 😊pilavla hiç bir alakası yok karbonhidrat değil yani ben pilav sevmiyorum zaten 😊😊🍓 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
Marmariste çoğu cafe yada Restaurant menüsünde çingen salata diye geçiyordu siz pilav diyince farklı bir şey sandım🙈 
22 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
özlem🤗🍓çok geç gördüm ama çok şirin olmuş 😁  
22 May 18 üye tarafından: yüksel.g
Yükselcim teşk ederim şirinlik içimden geliyor 🙈🍓😊 
22 May 18 üye tarafından: çileekkk
Özlemcim ruhundakini dışarıya yansıtıyorsun😉😘 
23 May 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


çileekkk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.