firatdvm Günlüğü, 11 Tem 18

Arkadaşlar karın gerdirme, abdominoplasti ve jinekomasti işlemleri hakkı bilgi tecrübesi olanlar yazabilir mi ya da bu konuda bilgisi olanlara yönlendirebilir mi zira bende yaptıracağım bu işlemi.

1689 kcal Yağ: 55,68g | Prot: 144,27g | Karb: 145,95g.   Kahvaltı: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Tahin Helvası, Kaanlar Lor Peyniri, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Tulumba Tatlısı, Domatesler, Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Midye, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Tahin Helvası, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
2568 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 18 dakika, Google Fit - 23 saat ve 42 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


firatdvm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.