Erol Egemen Günlüğü, 22 Tem 18

Afiyet olsun Erol Egemen, bi sigara da benim için yak :] 

Son yakışlar hafiye Aslı. Kesin demiyorum ama bu haftayı çıkmaz sigara ile yolculuğum :) 

Son günler demek, oh en güzeli! Yapılabiliyormuş ya gerçekten, ben hep denemekten korkmuşum. Çok sevindim senin adına da \o/  

Kadir kaç aydır bırakacaksın o sigarayı😁 bırakan nasıl bırakıyo? anne modu on😂😂 

Ayıptır söylemesi 2 haftayı bitirdim, gururluyum. 8] 

yaa ne guzelll.. ben birakamam heralde.. birakanlara tebrikss.. kadir afiyet olsun 😊  

Aslı tebrikler umarım devamı gelir😊 ben hiç içmedim, elimi dahi sürmem😊 evet didoş ya sigarayı görünce afiyet olsun demedim adama, azcık insanlık öğret bana😂🤣 afiyet olsun kadir🙊 

Afiyet Olsun Kadir 😉 

15 yıl aralıksız, günde 1,5-2 paket. Bir anda alınan karar + 3-4 gün evde inziva. Yapılıyormuş, korkmayın, deneyin demek için yazdım bunları. :] İyi geceler herkese 

Iyi Geceler Hafiye 😉 

Şimdilik denme niyetim yok😕 ama irade varsa o da yapilir ya bence.. iyi geceler benden de.. Estağfurullah begummmm.. insanlik ogretilebilen birsey degil. Elini vicdanina koymakla olur ki bu da sende mevcut😘😘 

Begüm millet aç aç! bırakacağım elbet son bişi deniyorum :) hem Aslı bıraktıysa ben de bırakırım baksana sicili maşallah cartel baronları gibi:) Teşekkürler Didem, Teşekkürler Tülay. 

Ahahah😂 Hadi insallah 😉 

Afiyet oldu bu arada:) 

günlük bitter ihtiyacı diye bişey mi var bende istiyorum 😂😂😂 

Cartel baronu dedi ya😂😂😂 deme deme öyle deme 😂 hadi bakalım ne deniyosan başarılar dilerim Kadir😊 iyi geceler hepinize🤗  

Merve sen Kadire uyma o kandırmaya çalışıyo bizi😂 

Valla sanrim öyle ilk defa duydum günlük bitter ihtiyacını 😂😉 

Aslı temennilerin için çok teşekkür ederim. Şaka bir yana benim sicil de senin gibi bir tık üstü sayılır, normalde geçen hafta duty freeden aldığım karton bitince bırakacaktım ve kendimi haftalardır o şekilde şartlandırdım. Sırf düzensiz haftalar geçiriyorum diye devam ediyorum ama karton bittiği andan itibaren içtiğim sigaralar normalde içtiğim kadar arzulu değil, sanırım şartlanmamın etkisi oldu o nedenle bu hafta biter diyorum. 

Merve Hanım ben de burada duydum. İhtiyaç değil elbet. Spor yapılan günlerde kahvenin yanına tek bir kare min %70 kakao içeren bitter vücudun dengelemesi açısından iyi geliyor şeklinde bayağı bir yazılıp çizilmişti ben de o zaman başladım uygulamaya. Tabi şu an spor yok ama bitter uygulaması devam:)