|
Allah ne verdiyse salatasinda bugun. Allah sadece ot verdi :(
|
2503 kcal
|
Yağ: 170,24g | Prot: 134,17g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Bellanut Oguz, Bahçıvan Hellim Peyniri, Selva Yulaf Kepeği, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Sarımsak, Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Wasa Delikatess, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Selva Yulaf Kepeği, Wasa Delikatess, Dardanel Ton Baligi Zeytinyagli, Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Bal, Kırmızı Domates, Semizotu, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul, Nane, Dereotu. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Akşam yemeği olarak yeşil yapraklı marul diyerek eklemişssin😂Mızıkçılık yapıyorsun😃İçinde ne varsa gram gram yazarak ekle makrolar farklı çıkar😜😂
14 Ağu 18 üye tarafından: güllerdiyarı
|
Yok makrolari tam gorebilmek icin yarinin gunlugune yazdim. Su fatsecret ogune ozel makro olayini cikartmali artik. Birazdan eklicem. Bi senle ben yokuz icinde. Sabaha kadar gevis getiricem sanirim :(
14 Ağu 18 üye tarafından: exhımbıl
|
tarayıcıdan girersen her öğün için ayrıntı var. afiyet olsun.
15 Ağu 18 üye tarafından: howdy dummies
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|