Erol Egemen Günlüğü, 16 Ağu 18

16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,4 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.    Geriye kalan: 0,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,2 kg alıyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Tatil hala bitmemiş anlaşılan 🤔😉 
16 Ağu 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Hocam ha gayret bakalım. Şu seviyeyi sende maviye çevir artık. 
16 Ağu 18 üye tarafından: cevdettopuz
Serap Hocam, tatil bitti ve öğünleri yine salt protein götürüyorum ama eğlence değil aksine detayına girmek istemediğim birine destek olma ana temalı bir konudan dolayı ıvır zıvır yemek durumundayım ve bir iki gün daha böyle gidecek sanırım. Sonrasında yüklenip vereceğim. Cevdet Bey benim için 80 altı mavi zaten kardiyodan kütle yapımına geçtim ama biraz aksak başladım. sıklaştıracağım. 
16 Ağu 18 üye tarafından: Erol Egemen
Destek derken 🤔  
17 Ağu 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Duygusal olarak çökmüş bir yakınımı motive tutmaya çalışıyorum. Bu nedenle gez toz tatlı ye sinema patlamış mısır falan. Başta sen yapmazsan o durumda olan kişi hiç yapmıyor. 
17 Ağu 18 üye tarafından: Erol Egemen
Zor 😐 Sana da Arkadaşına da Kolay Gelsin 
17 Ağu 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
Sağolun Hocam. 
17 Ağu 18 üye tarafından: Erol Egemen

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erol Egemen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.