|
Akşam yemeğim: hindi sote, brokoli salatası, havuçlu salata ve ayran..
|
1186 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 81,77g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Kaşarlı Tost, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Ayran, Sarımsak, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Ayva, Beypazarı Maden Suyu, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Tarçın, Amigo Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Eti Karam Sticks Bitter, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
 Yorumlar
778 kalori... Sırf bunları yiyebilmek için öğlen yemeği yemedim 😊
20 Eki 18 üye tarafından: yelda76
|
Herhangi bir et ürününün yanında hiçbir zaman süt ürünü tüketme hindiden alacağın protein in büyük kısmını çöpe atarsın😉
22 Eki 18 üye tarafından: aykutsa89
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|