tumosan Günlüğü, 13 Ara 18

Bunun bir çok sebebi olabilir. Bedeninizin şeklinden ötürü göbek bölgenizde yağ depoluyor olabilirsiniz. Mesela ben öyleyim. Kilo alınca belim,bacaklarım kalınlaşmaz sadece göbeğim çıkar. Balda da şeker var nihayetinde. Ayrıca karbonhidrat ağırlıklı beslenmek çok doğru değil.  

Meyve sebze yemeyi biraktik fruktoz basit seker karacigerden direkt karına yag olarak depolaniyormus. Karaciger yaglanmasi da yapiyormus,bakla ve tahilgiller hic yoktan karacigeri yormuyor. Meyve kesinlikle gobek bolgesinde yaglanma yapiyor orasini tescilledim :) glikoz en kotu enerjiye temel atp ye donusuyor fazlasi karacigerde depolanmiyor yakiliyor