aysee999 Günlüğü, 25 Ara 18

Herkese gunaydinlar. 20 gun gibi bir surede. 70.5'ten 65.5'e indim. Ama suan da gram gitmiyor. Kilo vermeye devam etmek icin ne yapmam lazim. Bu arada sagliksiz kilo vermedim. Protein ve sebze agirlikli, her gun en az uc ana ogun seklinde beslendim.