yelda76 Günlüğü, 01 Oca 19

yelda76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

186 kalorilik brokoli lor salatası ile yeni yıla başlayalım bakalım...

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2019:

1237 kcal

Yağ: 68,74g | Prot: 71,33g | Karb: 95,67g. Kahvaltı: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Makarna, Turp, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...

1664 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok sağlıklı görünüyo afiyet olsun 😊

01 Oca 19 üye tarafından: zynepakar13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yelda76 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yelda76 Günlüğü, 01 Oca 19

Yorum Gönder

yelda76 Kilo Geçmişi