|
|
1006 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 47,24g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Süt, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
|
2241 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|