|
Spinning 🚲
|
1324 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 128,66g | Karb: 75,99g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Banvit Piliç Jumbo Sosis, Avokado, Süzme Peynir, Tere, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Banvit Piliç Kalçalı But, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Protein Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Beze, Weider Premium Whey. devamı için...
|
|
586 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Daha çok Swimming gibi ☺️
21 Şub 19 üye tarafından: meddahh
|
O nasıl spor salonu Aynur 🙂
21 Şub 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
21 Şub 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Yani diyemedim öyle sen dedin 😄
21 Şub 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Korkunçlu olmuş biraz ama ambians güzel.. ☺️ Ben en çok müzklerini seviyorum ariana grande falanda çaldılarmı 😉
21 Şub 19 üye tarafından: meddahh
|
Bodyguardlar filan kapıda mı
21 Şub 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Hahaha çaldılar Meddah 😄 hocamız bodyguard gibi zaten ihtiyac yok kapıda kimseye😄💪🏿
21 Şub 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
sensation white mübarek 😜
21 Şub 19 üye tarafından: Züppe Jack
|
Çok beğendiniz bakıyorum hepinizi bekliyorum spor salonuma belki spor sevemeyenlere spor sevdirir 😂
21 Şub 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
Nedendir bilmem benimde ipana reklamı canlandı gözümde jack ☺️
21 Şub 19 üye tarafından: meddahh
|
Ariana grande varsa ben gelirim aynur ama en arkadaki pisillete binerim .. lisede de hep en arkada oturudum ben.. prensiplerim var
21 Şub 19 üye tarafından: meddahh
|
Bilinç altimiza oynamışlar Med 😂 beyazı daha beyaz göstermişler bize hep😂
21 Şub 19 üye tarafından: Züppe Jack
|
Hor kullanmışlar ötelemişler jack.. 🥺 sirkede yumurta bekletipp bak diğer taraf yumuşak diyerek sirkeden soğtmuşlar..
21 Şub 19 üye tarafından: meddahh
|
Smart casual, dam zorunluluğu var mıydi Aynur 😂
21 Şub 19 üye tarafından: Züppe Jack
|
yumurtadan sogumak anlamsizdi çünkü 😂 yumurta maruz birakilandi, yumurta madurdu, dik duramayan her zaman kırılan tarafti Med... taşla çarpışan, hep tavuk mu yumurtadan... esprilerine konu olan, etiketlenen, siniflanan, hor görülen, üzerine saman yapıştırılandi, yumurta bizdik, biz yumurtaydik😂 sirke keskindi, sirke kupune zarardi, sirke bahattindi, yumurta Fıratti, Med 🤦🏻♂️yine yanlış tarafa empati yaptım ya la🤷🏻♂️
21 Şub 19 üye tarafından: Züppe Jack
|
2 dk bakmadım empatiyle edebiyat parçalamıssınız🤦🏼♀️
23 Şub 19 üye tarafından: Aynurciloglu
|
😂😂😂 bence Medi limitli insan içine çıkarmalililar, resmen endikasyonu oluyor insan üzerinde🤗
23 Şub 19 üye tarafından: Züppe Jack
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aynurciloglu Kilo Geçmişi
|