yelda76 Günlüğü, 26 Şub 19

Hafiften acıktım ara öğün niyetine elma, kivi, tarçın...

646 kcal Yağ: 38,84g | Prot: 31,40g | Karb: 47,48g.   Kahvaltı: Şekersiz Çay, Havuç, Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi, Tarçın. Aperatifler/Diğer: Espresso Kahve. devamı için...
2846 kcal Egzersiz: TV Izlemek - 5 saat, Zumba - 1 saat, Google Fit - 18 saat. devamı için...

50 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.